Çocuklukta başlayan spor alışkanlıkları, genellikle ergenlikte bırakılıyor.
Finlandiyalı bilim insanları, bunun nedenini buldu: Tembellik 7 yaşından itibaren başlıyor. Ancak aileler ne kadar aktif olursa çocuklar da tembellikten o kadar uzak kalıyor.
5-18 yaş arasına günde en az 1 saat fiziksel aktivite öneriliyor.