Yürüyüş yaptığınız her dakika hayatınıza 2 dk ekler.
Her gün yaptığınız hareketin 20 dk fazlasını yapmak ise bir yılda 7 kilo fazlanızdan kurtulmanızı sağlar.
20 dk fazla hareket bir yılda 7 kilo demek
Bunlar da ilginizi çekebilir
Yürüyüş yaptığınız her dakika hayatınıza 2 dk ekler.
Her gün yaptığınız hareketin 20 dk fazlasını yapmak ise bir yılda 7 kilo fazlanızdan kurtulmanızı sağlar.