Zayıflatan Gıdalar Nelerdir?

Dünyaca ünlü Time Dergisi, hastalıklara karşı koruyucu etkileri olduğu gibi kilo vermeye de yardımcı olan 27 ‘süper gıda’nın listesini yaptı. İşte düzenli tüketildiğinde kilo verdiren o besinler... - Beyaz peynir

- Yulaf

- Avokado

- Esmer pirinç

- Portakal

- Badem

- Süt

- Çam fıstığı

- Armut

- Yumurta

- Greyfurt

- Barbunya - Kuru fasulye

- Bitter çikolata

- Kinoa

- Patates

- Öğütülmüş arpa

- Brokoli

- Muz

- Somon balığı

- Yeşil çay

- Nohut

- Yabanmersini

- Siyah fasulye

- Plantain meyvesi

- Mercimek