Kansızlık
Yüksek oranda demir içeren çiğ yumurta kansızlık için oldukça faydalı bir gıdadır. Kansızlık sıkıntısı olanlar düzenli olarak tükettiklerinde bu problemleri azalır.
Sağlıklı Cilt
Cilt yüzeyinde biriken ölü cilt hücrelerini temizlemek sadece cildin daha sıkı ve sağlıklı görünmesini sağlamaz aynı zamanda sivilce ve akne oluşumunu engeller.
Kalp Sağlığı
Kalp hastalıklarının en büyük düşmanıdır. Yumurta içerdiği vitaminler ve mineraller sayesinde kalp hastalıklarını önler.
Diyet
Yumurta özellikle diyet yapanlar için, uzun zaman tokluk hissi duyulmasını sağlayarak diyetinizi daha da kolaylaştırmaktadır.
Hamilelik
Hamile kişiler de yumurtanın yararlarından faydalanmalıdır. Çünkü yumurta bebeğin anne karnındaki gelişimi için oldukça yararlıdır.
Göz Hastalıkları
Gözlerinden sıkıntı yaşayan kişiler sıklıkla yumurta tüketmelidirler, aynı zamanda göz hastalıkları için de önleyici bir rol oynamaktadır.
Beyin Gelişimi
Beyin hücrelerini ve fonksiyonlarını geliştirerek beyin gelişimini destekler ve beyin zarının korunmasını sağlar.
Bakımlı Saçlar
Saçlara uygulanan yumurta saçın kaybettiği nemi kazanmasına yardımcı olur. Yumurtanın içeriğindeki besinler sayesinde saç kırılmaları önlenir ve kırılma sonucu oluşan hasarlar onarılır.
Kemik Erimesi
Özellikle kadınların menopoz dönemlerinde yaşadıkları kemik erimesi hastalığı için çok faydalıdır. Kemik erimesini önlemeye yardımcı olmaktadır.
Kanser
Kanser hücreleri ile savaşarak kanserin oluşunu engellemeye yardımcı olur.