banner292

YOĞURT DİYETİ İLE BİR BEDEN İNCELİN

Yoğurt Diyeti Bir Beden İncelin!

YOĞURT DİYETİ İLE BİR BEDEN İNCELİN

Yoğurt Diyeti Bir Beden İncelin!

03 Temmuz 2013 Çarşamba 12:20
YOĞURT DİYETİ İLE BİR BEDEN İNCELİN
 

Bedeninizi şık kıyafetlerin arkasına saklayarak kamufle etmeyin, yalın güzelliğinizin tadını çıkarma zamanı geldi.İster bikini giymeden önce, ister yatak odası planlarınız için…Yoğurt Diyeti ile artık kıyafetlerin altındaki bedeniniz de çok seksi ve kusursuz olacak.

yoğurt diyeti

 

Yoğurt Diyeti son zamanların en çok kilo verdiren diyetleri arasında yer alıyor,özellikle çalişan bayanlar için çok ideal bir diyet hazırlaması çok kolay ve çabuk ,çok fazla vakit harcamadan yoğurt diyetini uygulayablir yaza daha forma girebilirsiniz.Çalışan bayanlar diyet yapmakta oldukça zorlanmakta ve diyet yapmaya zaman ayıramamakta Yoğurt diyeti ise tam bu şikayetlere sahip olanlar için hem hazırlanma kolaylığı hemde yeme kolaylığı bakımından ideal.Diyet toplam 7 gün yapılıyor.

1.GÜN
Uyandığınızda 1 bardak su içmelisiniz
Kahvaltı 1 bardak şekersiz çay,300 gram yağsız yoğurt,4 adet grissini
Öğle Yemeği 1 tabak sebze çorbası, 4 yemek kaşığı sebze yemeği (içinde et olabilir), 300 gram yağsız yoğurt, 1 adet mevsim meyvesi
Ara öğün 300 gram yağsız yoğurt, 1 bardak şekersiz çay, 1 adet mevsim meyvesi
Akşam Yemeği 1 tabak sebze çorbası, 50 gram et (mümkünse ızgara tavuk), 300 gramyağsız yoğurt
Yatmadan önce 1 bardak papatya çayı (şekersiz), 3-4 tane kuru mürdüm eriği

DİYETİN DİĞER GÜNLERİ

Uyandığınızda 1 bardak su içmelisiniz
Kahvaltı 1 bardak şekersiz çay, Yulaf ezmesi eklenmiş 300 gram yağsız yoğurt
Öğle Yemeği 1 tabak sebze çorbası, 300 gramyağsız yoğurt, Dilediğiniz kadar mevsim meyvesi
Ara öğün 300 gram yağsız yoğurt, 1 bardak şekersiz çay, Dilediğiniz kadar mevsim meyvesi
Akşam Yemeği Izgara veya buğulama balık, Dilediğiniz kadar salata, 1 bardak meyve suyu ve 1 dilim kepekli ekmek

Son Güncelleme: 03.07.2013 12:20
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner253

banner211

banner278

banner226

banner276

banner290

banner241

banner220

banner223

banner184