banner386
banner410

Mutlaka tüketmeniz gereken 10 gıda

Sağlıklı ve uzun bir ömür için bu 10 gıdayı mutlaka tüketmelisiniz.

03 Ekim 2012 Çarşamba 21:18
Mutlaka tüketmeniz gereken 10 gıda


Zerdeçal:
Baharatların süperstarı olarak bilinen zerdeçal, iltihap sökücü ve kanserden korucu maddeler içeriyor.


Sardalya:
Ünlü bir doktor bu besini "Kutuya sıkıştırılmış sağlık "olarak nitelendiriyor. Omega-3 bakımından çok zengin, civa içermez ve kalsiyum deposu. Demir, magnezyum, fosfor, potasyum, çinko, bakır ve manganez bakımından çok zengin olup aynı zamanda tam bir B vitamini deposu.


Kabak:
Gerek konserve gerek mevsiminde kabak, lif bakımından çok zengindir. Bağışıklık sistemi için gerekli olan A vitamini bakımından boldur ve kalorisi çok düşüktür.


İsviçre Pazısı:
Karoten maddesiyle yüklü, yeşil yapraklı bir bitki olan pazı göz sağlığı için oldukça faydalı.


Nar suyu:
Kan basıncını düşürdüğü ve antioksidanla bakımından zengin olduğu kanıtlanmıştır.


Lahana:
Kanser önleyici olarak bilinen sülfür bakımından oldukça zengin bir besin.


Yabanmersini:
Dondurma işleminin besin değerini düşürdüğü bilinse de, bu yöntemle yıl boyunca yabanmersini bulabilmek mümkün ve hafıza için çok yararlı bir besin.


Erik Kurusu:
Antioksidan deposu.


Kabak çekirdeği:
Kabağın besin değeri en yüksek olan kısmıdır ve magnezyum bakımından çok zengindir. Erken ölümlerden korunmak için gerekli olan birçok minerali içinde barındırır.


Zencefil:
Kan şekerini ve kolesterolü kontrol altına almada kullanılır.

banner360
Son Güncelleme: 03.10.2012 21:18
Anahtar Kelimeler:
KanserMucizeBaharat
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner398

banner361

banner357

banner363

banner226

banner301

banner290

banner411

banner331

banner184