HACETTEPE ÜNİVERSİTESİHALK SAĞLIĞI ENSTİTÜSÜ MÜDÜRÜ PROF. DR. ÖZCEBE:
"DÜNYADA FİZİKSEL HAREKETSİZLİK NEDENİYLE HER YIL 3,2 MİLYON KİŞİ YAŞAMINI KAYBEDİYOR"
"HAREKET ETMEK, KALP VE DAMAR HASTALIKLARI, ŞEKER HASTALIĞI, BAĞIRSAK VE MEME KANSERİ, YÜKSEK TANSİYON İLE DEPRESYON GÖRÜLME RİSKİNİ DÜŞÜRÜYOR"
"KEMİK KIRIKLARI VE VÜCUT AĞIRLIĞININ ARTMASINI DA ÖNLÜYOR"
Dünyada fiziksel hareketsizlik nedeniyle her yıl 3,2 milyon kişinin hayatını kaybettiği belirtildi.
Hacettepe Üniversitesi (HÜ) Halk Sağlığı Enstitüsü Müdürü Prof. Dr. Hilal Özcebe, Türkiye'de 2001 yılından bu yana 3-9 Eylül tarihlerinin Halk Sağlığı Haftasıolarak kutlandığı söyledi. Sağlık Bakanlığı tarafından bu yılın konusunun "Sağlık için hareket edelim" olarak belirlendiğini ifade eden Özcebe, fiziksel aktivitenin, vücudun enerji harcaması gerektiren hareketleri olarak tanımlandığını bildirdi.
Özcebe, "dünyada fiziksel hareketsizlik nedeniyle her yıl 3,2 milyon kişinin yaşamını kaybettiğini" vurgulayarak, yürümek, bisiklete binmek, spor yapmak gibi düzenli aktivitenin insan sağlığı açısından çok yararlı olduğunu, Hareket etmenin, kalp ve damar hastalıkları, şeker hastalığı, bağırsak ve meme kanseri ile depresyon görülme riskini de düşürdüğünü ayrıca kemik kırıkları ve vücut ağırlığının artmasını da önlediğine işaret etti.
VATANDAŞLARA KAN BASINCI ÖLÇÜMÜ YAPILACAK
Hareket etmenin yüksek tansiyon riskini de önemli ölçüde azalttığının altını çizen Özcebe, bu nedenle düzenli fiziksel aktivite yapılması gerektiğine dikkat çekmek için farkındalığın artırılması gerektiğini dile getirdi. Özcebe, bu kapsamda bu yıl da Ankara Halk Sağlığı Müdürlüğü ve Hacettepe Üniversitesi Halk Sağlığı Enstitüsü tarafından ortaklaşa olarak Antares Alışveriş ve Yaşam Yıldızı Merkezinde, hareket etmenin sağlık üzerine olan olumlu etkisi konusundaki bilgilendirme yapılacağını ve kan basıncı ölçümü gerçekleştirileceğini bildirdi.
Yüksek tansiyon gibi şişmanlık, kalp hastalıkları, akciğer hastalıkları, kanser gibi pek çok hastalığın, hem hayat boyu yaşam kalitesini düşürdüğünü hem de ömrün kısalmasına neden olduğunu anlatan Özcebe, son yıllarda tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de bulaşıcı olmayan hastalıkların görülme sıklığının arttığını ifade etti. Özcebe, bu hastalıklardan korunmak için sağlıklı yaşam ilkelerine uyulması gerektiğini vurguladı.
Özcebe, sağlıklı ve dengeli beslenme, fiziksel egzersiz yapma, tütün kullanmama, akollü içki içmeme, vücut ağırlığını normal sınırlarda tutma ve stresle baş edebilmenin sağlıklı yaşam ilkeleri arasında yer aldığını; herkesin bunları yerine getirmeye çalışması gerektiğini kaydetti.
